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HIBISCO

DESCRIPCIÓN BOTÁNICA

HIBISCUS SABDARIFFA

El Hibisco, conocido científicamente como Hibiscus sabdariffa y popularmente como «flor de Jamaica», es una planta ampliamente utilizada tanto en la medicina tradicional como en la moderna, originario de África, el Hibisco es apreciado por sus propiedades medicinales, su sabor agradable y sus usos en diversas tradiciones culturales.

Descripción

El Hibisco es una planta herbácea anual que puede alcanzar hasta 2 metros de altura. Se cultiva principalmente en regiones tropicales y subtropicales.

Características

Presenta hojas alternas, lobuladas y dentadas. Sus flores son grandes, de colores que van del blanco al rojo intenso, y sus cálices carnosos son los que se utilizan medicinalmente.

BENEFICIOS GENERALES

  • Antioxidante natural
  • Reduce la presión arterial
  • Mejora la salud digestiva
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Ayuda a controlar el colesterol

PROPIEDADES MEDICINALES

Antioxidante y Antihipertensivo

El Hibisco es conocido por sus propiedades antioxidantes, gracias a su alto contenido de antocianinas y otros flavonoides. También se utiliza para reducir la presión arterial.

  • Preparación: Infusiones de los cálices secos, cápsulas, extractos líquidos.

Digestivo y Inmunomodulador

Facilita la digestión, alivia los trastornos digestivos como la dispepsia, y fortalece el sistema inmunológico.

  • Preparación: Té o infusión, suplementos en cápsulas.

EL HIBISCO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)

FU RONG HUA

Naturaleza y Sabor

En la MTC, se considera que tiene una naturaleza fría y un sabor agrio.

Meridianos

Afecta principalmente a los meridianos del hígado, Pulmón y los riñones.

Usos Tradicionales

En la MTC , se utiliza para eliminar el calor y las toxinas del cuerpo, promover la producción de fluidos corporales y tratar la hipertensión.

PRECAUCIONES Y EFECTOS

SECUNDARIOS

Precauciones

No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión médica. Puede interactuar con medicamentos antihipertensivos y diuréticos. Consultar con un profesional de la salud antes de su uso.

Efectos Secundarios

En raras ocasiones, puede causar efectos laxantes o reacciones alérgicas.

GUÍA DE COMPRA Y USO

Dónde Comprar

Tiendas de productos naturales, farmacias especializadas, tiendas en línea de buena reputación.

Cómo Usar

  • Té/Infusión: Hervir 1-2 gramos de cálices secos en 250 ml de agua durante 10-15 minutos. Beber 1-2 veces al día.
  • Cápsulas/Comprimidos: Seguir las indicaciones del fabricante. Generalmente, se recomiendan 500-1000 mg al día.
  • Extracto Líquido: 20-30 gotas, 2-3 veces al día en agua o jugo.

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

«Hibiscus sabdariffa L. in the treatment of hypertension and hyperlipidemia: a comprehensive review of animal and human studies»

Este estudio revisa investigaciones en animales y humanos sobre el uso del hibisco en el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia. Los resultados sugieren que el consumo de extractos de Hibiscus sabdariffa puede ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre, lo que indica su potencial terapéutico en enfermedades cardiovasculares.

Enlace al artículo

«Efecto de la administración de una infusión acuosa de Hibiscus sabdariffa L. sobre el peso corporal en adultos»

Este estudio evaluó el impacto del consumo de una infusión de hibisco en el peso corporal de adultos. Los participantes que consumieron la infusión mostraron una reducción significativa en su peso corporal, lo que sugiere que el hibisco podría ser útil como complemento en programas de control de peso.

Enlace al artículo

«Extracto de jamaica (Hibiscus sabdariffa L.): Efecto antioxidante y terapéutico»

Este artículo revisa las propiedades antioxidantes y los posibles beneficios terapéuticos del extracto de hibisco. Se destaca su capacidad para neutralizar radicales libres y su potencial en la prevención de enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo, como enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Enlace al artículo

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BIBLIOGRAFÍA

  • Plantas Medicinales Dioscórides Renovado (Pio Font Quer)
  • Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
  • 7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas (Leo Manfred)
  • Diccionario Integral de Plantas Medicinales
  • The Herbal or General History of Plants (John Gerard)
  • Fitoterapia. Vademecum de prescripción. Elsevier.
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  • Hopkins, A. L., et al. (2013). «Hibiscus sabdariffa L. in the treatment of hypertension and hyperlipidemia: a comprehensive review of animal and human studies.» Fitoterapia, 85, 84-94. DOI: 10.1016/j.fitote.2013.01.003.
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  • PubMed – Hibiscus sabdariffa

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