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MEJORANA

DESCRIPCIÓN BOTÁNICA

ORIGANUM MAJORANA

La mejorana (Origanum majorana) es una hierba aromática que pertenece a la familia de las Lamiaceae. Originaria de la cuenca del Mediterráneo, esta planta ha sido valorada a lo largo de la historia por sus usos culinarios y medicinales, así como por su simbolismo astrológico.

Morfología

  • Altura: La mejorana típicamente alcanza una altura de entre 30 a 60 centímetros, aunque puede crecer más en condiciones favorables.
  • Tallos: Los tallos de la mejorana son delgados, erectos y ramificados, de color verde y algo leñosos en la base conforme la planta madura.
  • Hojas: Las hojas de la mejorana son opuestas, ovales y de color verde intenso. Tienen un tamaño pequeño a mediano, generalmente de 1 a 2 centímetros de longitud, y están cubiertas de diminutos pelos glandulares que liberan su aroma característico al ser tocadas o machacadas.
  • Flores: Las flores de la mejorana son pequeñas y de forma tubular, agrupadas en densos racimos terminales. Pueden ser de color blanco, rosa pálido o lila, y aparecen durante los meses de verano. Son una fuente importante de néctar para polinizadores como abejas y mariposas.

Ecología y Hábitat

  • Origen: Originaria de la región del Mediterráneo oriental, la mejorana ha sido cultivada y naturalizada en muchas partes del mundo debido a su valor culinario y medicinal.
  • Hábitat: Prefiere suelos bien drenados y ligeramente alcalinos, así como exposición a pleno sol. Se adapta bien a climas cálidos y tolera períodos cortos de sequía una vez establecida.

PROPIEDADES MEDICINALES

Digestivo y relajante

La mejorana se utiliza tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, como indigestión y flatulencias. También posee propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.

Preparación

Se consume comúnmente en forma de infusión, preparando una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente durante 5-10 minutos.

Antioxidante y antiinflamatorio

La mejorana contiene compuestos bioactivos como los flavonoides y terpenoides, que actúan como antioxidantes, protegiendo las células del estrés oxidativo. También posee efectos antiinflamatorios, útiles en la reducción de inflamaciones crónicas y apoyo a enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico.

Preparación

Se utiliza como infusión (2-3 tazas al día), tintura (según indicación) o aceite esencial diluido para aplicaciones tópicas en dolores musculares.

LA MEJORANA EN LA MEDICINA CHINA

En la Medicina Tradicional China (MTC), la mejorana no es tan común como en la herbolaria occidental, pero podríamos definir sus culidades de la siguiente manera:

Naturaleza y Sabor

La mejorana tiene una naturaleza tibia y un sabor dulce y ligeramente picante, lo que le permite tonificar el Qi y calentar el cuerpo.

Meridianos

Afecta principalmente los meridianos del bazo, estómago y pulmones.

Usos Tradicionales

En la MTC, se utiliza para fortalecer el sistema digestivo, aliviar la tos por frío y reducir la ansiedad. También es recomendada para mujeres con problemas menstruales, ya que regula el flujo de sangre.

PRECAUCIONES Y EFECTOS

SECUNDARIOS

Precauciones

No se recomienda el uso prolongado del aceite esencial puro sin diluir, ya que puede causar irritación en la piel.

Personas con alergias a plantas de la familia Lamiaceae deben evitar su uso.

Efectos Secundarios

En dosis altas, podría causar somnolencia o irritación estomacal en personas sensibles.

GUIA DE COMPRA Y DE USO

Dónde Comprar

Disponible en tiendas de productos naturales, herbolarios y plataformas de comercio en línea.

Cómo Usar

Las hojas secas son ideales para infusiones y condimentos. El aceite esencial se utiliza diluido para masajes y aromaterapia.

ESTUDIOS CIENTIFICOS

«Origanum majorana L. protects against neuroinflammation-mediated cognitive impairment: a phyto-pharmacological study»

Este estudio investiga el potencial de Origanum majorana para combatir la neuroinflamación y el estrés oxidativo asociados con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Los resultados mostraron que sus compuestos fenólicos poseen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden mitigar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

«Aqueous Extract of Origanum majorana at Low Temperature (0°C) Promotes Mitochondrial Fusion and Contributes to Induced Apoptosis in Human Breast Cancer Cells»

Este estudio explora cómo el extracto acuoso de mejorana afecta a las células de cáncer de mama. Los hallazgos indican que promueve la fusión mitocondrial y desencadena apoptosis en las células cancerosas, lo que respalda su potencial como agente terapéutico complementario en el tratamiento del cáncer.

«Origanum majorana L. extract exhibits positive cooperative effects on the main mechanisms involved in acute infectious diarrhea»

Este estudio examina cómo el extracto de mejorana interactúa con los mecanismos implicados en la diarrea infecciosa aguda. Se demostró que el extracto tiene efectos sinérgicos al modular la motilidad intestinal, reducir la secreción intestinal y limitar el crecimiento de patógenos, lo que sugiere su potencial terapéutico en tratamientos naturales para esta condición.

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ESCARAMUJO

BIBLIOGRAFIA

  • Plantas Medicinales Dioscórides Renovado (Pio Font Quer)
  • Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
  • 7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas (Leo Manfred)
  • Diccionario Integral de Plantas Medicinales
  • The Herbal or General History of Plants ( John Gerard)
  • Fitoterapia. Vademecum de prescripción. Elsevier.
  • Chat GPT

RECURSOS AUDIOVISUALES