Hibiscus sabdariffa

El Hibisco, conocido científicamente como Hibiscus sabdariffa y popularmente como «flor de Jamaica», es una planta ampliamente utilizada tanto en la medicina tradicional como en la moderna, originario de África, el Hibisco es apreciado por sus propiedades medicinales, su sabor agradable y sus usos en diversas tradiciones culturales.

DESCRIPCIÓN BOTÁNICA

• Descripción: El Hibisco es una planta herbácea anual que puede alcanzar hasta 2 metros de altura. Se cultiva principalmente en regiones tropicales y subtropicales.
• Características: Presenta hojas alternas, lobuladas y dentadas. Sus flores son grandes, de colores que van del blanco al rojo intenso, y sus cálices carnosos son los que se utilizan medicinalmente.

BENEFICIOS GENERALES

• Antioxidante natural
• Reduce la presión arterial
• Mejora la salud digestiva
• Refuerza el sistema inmunológico
• Ayuda a controlar el colesterol

PROPIEDADES MEDICINALES

Categoría de Uso: Antioxidante y Antihipertensivo

• Acción: El Hibisco es conocido por sus propiedades antioxidantes, gracias a su alto contenido de antocianinas y otros flavonoides. También se utiliza para reducir la presión arterial.
• Preparación: Infusiones de los cálices secos, cápsulas, extractos líquidos.
• Referencias:
  • Hopkins, A. L., et al. (2013). «Hibiscus sabdariffa L. in the treatment of hypertension and hyperlipidemia: a comprehensive review of animal and human studies.» Fitoterapia, 85, 84-94. DOI: 10.1016/j.fitote.2013.01.003.
  • McKay, D. L., et al. (2010). «Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults.» Journal of Nutrition, 140(2), 298-303. DOI: 10.3945/jn.109.115097.

Categoría de Uso: Digestivo y Inmunomodulador

• Acción: Facilita la digestión, alivia los trastornos digestivos como la dispepsia, y fortalece el sistema inmunológico.
• Preparación: Té o infusión, suplementos en cápsulas.
• Referencias:
  • Lin, T. L., et al. (2007). «Hibiscus sabdariffa extract reduces serum cholesterol in men and women.» Nutrition Research, 27(3), 140-145. DOI: 10.1016/j.nutres.2007.02.002.
  • Ali, B. H., et al. (2005). «Phytochemical, pharmacological and toxicological aspects of Hibiscus sabdariffa L.: A review.» Phytotherapy Research, 19(5), 369-375. DOI: 10.1002/ptr.1628.

EL HIBISCO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)

FU RONG HUA

• Naturaleza y Sabor: En la MTC, se considera que tiene una naturaleza fría y un sabor agrio.
• Meridianos: Afecta principalmente a los meridianos del hígado, Pulmón y los riñones.
• Usos Tradicionales: En la MTC , se utiliza para eliminar el calor y las toxinas del cuerpo, promover la producción de fluidos corporales y tratar la hipertensión.

ASPECTOS MÁGICOS Y USOS ASTROLÓGICOS

• Usos Mágicos: En algunas tradiciones, el Hibisco es utilizado en rituales para atraer el amor y la pasión. Se cree que llevar una flor de Hibisco puede ayudar a encontrar el amor.
• Asociación Planetaria: Asociado con Venus debido a sus propiedades y su relación con el amor y la belleza.
• Usos Astrológicos: Utilizado en rituales y prácticas astrológicas que buscan potenciar el amor, la belleza y la armonía.

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

• Precauciones: No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión médica. Puede interactuar con medicamentos antihipertensivos y diuréticos. Consultar con un profesional de la salud antes de su uso.
• Efectos Secundarios: En raras ocasiones, puede causar efectos laxantes o reacciones alérgicas.

GUÍA DE COMPRA Y USO

• Dónde Comprar: Tiendas de productos naturales, farmacias especializadas, tiendas en línea de buena reputación.
• Cómo Usar:
  • Té/Infusión: Hervir 1-2 gramos de cálices secos en 250 ml de agua durante 10-15 minutos. Beber 1-2 veces al día.
  • Cápsulas/Comprimidos: Seguir las indicaciones del fabricante. Generalmente, se recomiendan 500-1000 mg al día.
  • Extracto Líquido: 20-30 gotas, 2-3 veces al día en agua o jugo.

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BIBLIOGRAFÍA

• Plantas Medicinales Dioscórides Renovado (Pio Font Quer)
• Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
• 7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas (Leo Manfred)
• Diccionario Integral de Plantas Medicinales
• The Herbal or General History of Plants (John Gerard)
• Fitoterapia. Vademecum de prescripción. Elsevier.
• Chat GPT
• Hopkins, A. L., et al. (2013). «Hibiscus sabdariffa L. in the treatment of hypertension and hyperlipidemia: a comprehensive review of animal and human studies.» Fitoterapia, 85, 84-94. DOI: 10.1016/j.fitote.2013.01.003.
• McKay, D. L., et al. (2010). «Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults.» Journal of Nutrition, 140(2), 298-303. DOI: 10.3945/jn.109.115097.
• Lin, T. L., et al. (2007). «Hibiscus sabdariffa extract reduces serum cholesterol in men and women.» Nutrition Research, 27(3), 140-145. DOI: 10.1016/j.nutres.2007.02.002.
• Ali, B. H., et al. (2005). «Phytochemical, pharmacological and toxicological aspects of Hibiscus sabdariffa L.: A review.» Phytotherapy Research, 19(5), 369-375. DOI: 10.1002/ptr.1628.
• PubMed – Hibiscus sabdariffa

RECURSOS AUDIOVISUALES

• Hibiscus sabdariffa L. observado en por kccross (bajo una licencia http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
•  Hibiscus sabdariffa L. observado en por goosemonk (bajo una licencia http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
• Hibiscus sabdariffa L. observado en por goosemonk (bajo una licencia http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)