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HIPÉRICO

DESCRIPCIÓN BOTÁNICA

HYPERICUM PERFORATUM


El hipérico, conocido comúnmente como hierba de San Juan, es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia Hypericaceae. Es originaria de Europa, pero se ha naturalizado en muchas partes del mundo.

La planta crece hasta unos 30-100 cm de altura y tiene tallos erectos con hojas opuestas y pequeñas, de color verde claro, con glándulas translúcidas que le dan un aspecto perforado al ser vistas a contraluz. Sus flores son de color amarillo brillante con cinco pétalos, y suelen florecer en verano.

Características

  • Hojas: Pequeñas, ovaladas, con bordes enteros y glándulas translúcidas visibles.
  • Flores: Amarillas, con cinco pétalos y numerosos estambres, agrupadas en inflorescencias terminales.
  • Frutos: Cápsulas secas que contienen numerosas semillas pequeñas.

PROPIEDADES MEDICINALES

Tratamiento de la Depresión Leve a Moderada


El hipérico es reconocido por su capacidad para tratar la depresión leve a moderada. Sus componentes activos, la hipericina y la hiperforina, actúan modulando los niveles de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y norepinefrina en el cerebro, de manera similar a los antidepresivos convencionales. Esto ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y aliviar los síntomas de la depresión.

Preparación

  • Infusión: Se puede preparar una infusión con 1-2 cucharaditas de la planta seca por taza de agua caliente. Dejar reposar durante 5-10 minutos y consumir 2-3 tazas al día.
  • Extracto: El extracto estandarizado es una forma común de consumo, especialmente en cápsulas. La dosis usual es de 300 mg, tres veces al día, con un contenido estandarizado de 0.3% de hipericina.

Propiedades Antiinflamatorias y Cicatrizantes


El hipérico también es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, gracias a compuestos como los flavonoides, taninos y aceites esenciales. Estos componentes ayudan a reducir la inflamación y promueven la curación de heridas, quemaduras y otras afecciones cutáneas. Tradicionalmente, se ha utilizado en forma de aceite o pomada para tratar heridas y quemaduras leves, acelerando el proceso de cicatrización y aliviando el dolor.

Preparación

  • Aceite de Hipérico: Se maceran las flores frescas en aceite de oliva y se dejan reposar durante varias semanas. Este aceite se aplica tópicamente sobre las áreas afectadas.
  • Pomada: El hipérico se puede encontrar en pomadas preparadas que se aplican directamente en la piel para aliviar la inflamación y ayudar a la cicatrización.

Propiedades Antiviral y Antibacteriana


El hipérico posee propiedades antivirales y antibacterianas, atribuidas a su contenido de hipericina y flavonoides. Estos compuestos han mostrado actividad contra diversos patógenos, incluidos algunos virus y bacterias resistentes a los antibióticos convencionales. En la medicina tradicional, se ha utilizado para tratar infecciones respiratorias y cutáneas, así como herpes simple.

Preparación

  • Infusión: Consumir infusiones de hipérico puede ayudar a combatir infecciones leves.
  • Tintura: Se puede utilizar una tintura de hipérico para aplicar en lesiones cutáneas afectadas por infecciones bacterianas o virales.

EL HIPÉRICO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)

Naturaleza y Sabor

En la MTC, el hipérico es considerado de naturaleza fresca y de sabor amargo.

Meridianos

Afecta principalmente a los meridianos del corazón y el hígado.

Usos Tradicionales

El hipérico se utiliza en la MTC para calmar el Shen (mente), dispersar el estancamiento de Qi en el hígado y eliminar el calor del corazón. Se emplea para tratar el insomnio, la irritabilidad y otros síntomas relacionados con la agitación mental y emocional.

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

Precauciones

El hipérico puede interactuar con varios medicamentos, incluidos los antidepresivos, anticonceptivos, anticoagulantes y otros. No debe combinarse con otros antidepresivos o ansiolíticos. También puede aumentar la sensibilidad a la luz solar.

Efectos Secundarios

Los efectos secundarios pueden incluir fotosensibilidad, sequedad de boca, mareos y molestias gastrointestinales. Se recomienda evitar la exposición directa al sol después de consumir hipérico.

GUÍA DE COMPRA Y USO

Dónde Comprar

El hipérico se puede adquirir en herbolarios, tiendas naturistas y en línea. Está disponible en diversas formas, como planta seca, aceite, extractos y cápsulas.

Cómo Usar

Se recomienda utilizarlo bajo supervisión médica, especialmente si se están tomando otros medicamentos. Seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a dosis y forma de consumo.

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

«St John’s wort for major depression»

Este estudio es una revisión sistemática que evalúa la eficacia de la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) en el tratamiento de la depresión mayor. Los resultados indican que los extractos de esta planta son más efectivos que el placebo y tan efectivos como los antidepresivos estándar, pero con menos efectos secundarios. Sin embargo, la calidad de los estudios varía, y se recomienda precaución al interpretar los resultados.

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«Hypericum perforatum in the treatment of psychiatric and neurodegenerative disorders: Current evidence and potential mechanisms of action»

Esta revisión analiza el uso del Hypericum perforatum en trastornos psiquiátricos y neurodegenerativos. Se discuten sus propiedades antidepresivas, ansiolíticas y neuroprotectoras, atribuidas a la inhibición de la recaptación de neurotransmisores y a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Aunque los hallazgos son prometedores, se necesitan más estudios clínicos para confirmar su eficacia y seguridad en estos trastornos.

Enlace al artículo

«The potential role of Hypericum perforatum in wound healing: A literature review on the phytochemicals, pharmacological approaches, and mechanistic perspectives»

Este artículo revisa el potencial del Hypericum perforatum en la cicatrización de heridas. Se destacan sus compuestos fitoquímicos con propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden acelerar la reparación tisular. Los mecanismos propuestos incluyen la modulación de factores de crecimiento y la mejora de la regeneración celular. Se sugiere que esta planta podría ser una opción terapéutica natural en el manejo de heridas.

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BIBLIOGRAFÍA

  • Plantas Medicinales Dioscórides Renovado (Pio Font Quer)
  • Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
  • 7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas (Leo Manfred)
  • Diccionario Integral de Plantas Medicinales
  • The Herbal or General History of Plants (John Gerard)
  • Fitoterapia. Vademecum de prescripción. Elsevier.
  • Chat GPT
  • Pérez, M. (2012). Plantas medicinales: Guía completa. Barcelona: Editorial Naturaleza.
  • Wang, H. & Zhang, Z. (2018). Traditional Chinese Medicine: Materia Medica. Beijing: China Medical Press.

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