DESCRIPCIÓN BOTÁNICA
MATRICARIA CHAMOMILLA
La manzanilla dulce es una planta herbácea anual que pertenece a la familia de las Asteráceas. Es originaria de Europa y Asia occidental, aunque se ha naturalizado en muchas otras regiones del mundo. Esta planta alcanza entre 15 y 60 cm de altura, con un tallo erguido y ramificado. Sus hojas son alternas, de color verde claro, divididas en segmentos delgados y filiformes. Las flores se disponen en capítulos con pétalos blancos y un centro amarillo dorado. Florece en primavera y verano, dependiendo del clima de la región.
Características:
- Hojas: Alternas, finamente divididas, de color verde claro.
- Flores: Pequeñas y dispuestas en capítulos, con pétalos blancos y un centro amarillo. Tienen un aroma dulce y agradable.
- Frutos: Aquenios pequeños, sin vilano, que contienen una sola semilla.
- Ciclo de vida: Anual, completando su ciclo en un solo año.
PROPIEDADES MEDICINALES
Digestiva
- Acción: La manzanilla dulce es conocida por sus propiedades carminativas, ayudando a aliviar los gases y la hinchazón abdominal. También es utilizada para tratar trastornos digestivos como la indigestión, las náuseas y la gastritis.
- Preparación: Infusión de flores secas, utilizando una cucharada por taza de agua caliente. Se recomienda beberla después de las comidas para mejorar la digestión.
- Referencias: Estudio sobre los efectos carminativos de la manzanilla
Sedante y relajante
- Acción: Posee propiedades sedantes leves, por lo que es utilizada para tratar el insomnio, la ansiedad y el estrés. La manzanilla también es conocida por su efecto calmante en los nervios.
- Preparación: Infusión de flores secas, a razón de 2-3 tazas al día, preferiblemente antes de dormir. También se puede utilizar en forma de aceites esenciales para aromaterapia.
- Referencias: Eficacia de la manzanilla en la ansiedad y el insomnio
Antiinflamatorio y antiséptico
- Acción: Es efectiva en la reducción de inflamaciones tanto internas como externas. Se usa para tratar afecciones de la piel como eczema, dermatitis y heridas.
- Preparación: Aplicación tópica mediante compresas de infusión o uso de cremas a base de manzanilla.
- Referencias: Propiedades antiinflamatorias de la manzanilla
LA MANZANILLA DULCE EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
La manzanilla dulce se conoce en pinyin como «Gān Jú» (甘菊).
- Naturaleza y Sabor: De naturaleza tibia y sabor dulce y amargo.
- Meridianos: Afecta principalmente los meridianos del Bazo, Estómago y Pulmones.
- Usos Tradicionales: En la MTC, la manzanilla dulce se utiliza para calmar el estómago, armonizar el bazo y aliviar la mente. Se emplea para tratar síntomas de calor en el bazo y el estómago, y en casos de insomnio debido a desequilibrios de estos órganos.
ASPECTOS MÁGICOS Y USOS ASTROLÓGICOS
- Usos Mágicos: La manzanilla dulce es utilizada en rituales para atraer prosperidad y suerte. También se usa en baños de limpieza espiritual para calmar la mente y el espíritu.
- Asociación Planetaria: Asociada con el Sol, lo que potencia su uso en rituales de prosperidad y sanación.
- Usos Astrológicos: En astrología, la manzanilla está vinculada con el signo de Leo y el elemento fuego, siendo favorable para rituales que buscan fortalecer la confianza y el éxito personal.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
- Precauciones: Aunque es segura para la mayoría de las personas, la manzanilla dulce puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a las plantas de la familia de las Asteráceas. Se debe evitar en el embarazo y lactancia en grandes dosis, y en combinación con medicamentos anticoagulantes.
- Efectos secundarios: En casos raros, puede causar somnolencia, náuseas o reacciones alérgicas en la piel.
GUÍA DE COMPRA Y USO
- Dónde comprar: Disponible en tiendas de productos naturales, herbolarios y supermercados en forma de té, extractos líquidos, aceites esenciales y cremas.
- Cómo usar: Para la infusión, utilizar una cucharada de flores secas por taza de agua caliente. Para uso tópico, aplicar cremas o aceites esenciales en la zona afectada según sea necesario.
ESTUDIOS CIENTÍFICOS
1. Estudio sobre las propiedades ansiolíticas y sedantes de la manzanilla dulce
Un estudio publicado en Phytomedicine evaluó los efectos ansiolíticos de la manzanilla dulce en pacientes con trastorno de ansiedad generalizada (TAG). En un ensayo controlado y aleatorizado, 57 pacientes con TAG leve a moderado recibieron extracto de manzanilla (Matricaria chamomilla) durante ocho semanas.
Los resultados mostraron una reducción significativa en los síntomas de ansiedad en comparación con el grupo placebo, sugiriendo que la manzanilla puede ser un tratamiento complementario efectivo para la ansiedad .
2. Estudio sobre los efectos antiinflamatorios y antioxidantes
Otro estudio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry investigó las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de los extractos de manzanilla dulce. Los investigadores evaluaron la actividad de compuestos fenólicos y flavonoides presentes en la planta y observaron que estos compuestos inhiben las enzimas ciclooxigenasa-2 (COX-2) y la lipooxigenasa, que son responsables de la inflamación.
Además, los extractos mostraron una capacidad significativa para neutralizar los radicales libres, lo que apoya su uso en el tratamiento de enfermedades inflamatorias y como agente antioxidante .
3. Estudio sobre los beneficios digestivos y gastrointestinales
En Journal of Ethnopharmacology, un estudio revisó los efectos de la manzanilla dulce sobre el sistema gastrointestinal. Se encontró que los extractos de manzanilla pueden aliviar los espasmos musculares lisos, lo que ayuda a reducir los síntomas de dispepsia y síndrome de intestino irritable (SII).
Además, la manzanilla mostró propiedades antibacterianas contra Helicobacter pylori, una bacteria asociada con úlceras gástricas, lo que sugiere que podría tener un papel terapéutico en el tratamiento de estas condiciones .
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BIBLIOGRAFÍA
- Plantas Medicinales Dioscórides Renovado (Pio Font Quer)
- Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
- 7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas (Leo Manfred)
- Diccionario Integral de Plantas Medicinales
- The Herbal or General History of Plants (John Gerard)
- Fitoterapia. Vademecum de prescripción. Elsevier.
- Chat GPT
RECURSOS AUDIOVISUALES
- Matricaria chamomilla L. Observed in Greece by grigorisli (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
- Matricaria chamomilla L. Observed in Spain by Morten Christensen (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
- Matricaria chamomilla L. Observed in Lithuania by Petras (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)