El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto aromático y denso que puede alcanzar hasta 1,5 metros de altura. Sus hojas son abundantes, lineales y duras, de color verde oscuro en el haz y blanquecinas en el envés debido a una fina capa de pelos. Sus flores, de color azul pálido o liliáceo, añaden un toque de delicadeza a la planta.
En cuanto a su morfología, el romero presenta un tallo leñoso y ramificado, con una corteza que se vuelve más rugosa con la edad. Las hojas son perennes, coriáceas y muy aromáticas al frotarlas, lo que las hace inconfundibles. Las flores son pequeñas y bilabiadas, floreciendo principalmente en primavera y verano, aunque pueden aparecer durante todo el año en climas favorables.
El romero es una planta común en el clima mediterráneo. En la península ibérica, predomina en el sur y el este, creciendo en terrenos calcáreos y frecuentemente en zonas de encinas. Es muy resistente a la sequía y se adapta bien a climas cálidos, prefiriendo suelos bien drenados y soleados.
En cuanto a su cultivo, el romero es ideal para jardines y macetas debido a su baja necesidad hídrica y su resistencia a condiciones adversas. Se debe plantar en un lugar con abundante luz solar y regar con moderación, evitando el encharcamiento del suelo. Es una planta perfecta para la xerojardinería, ya que requiere poco mantenimiento y aporta una fragancia agradable al entorno.
PROPIEDADES MEDICINALES DEL ROMERO
La planta tiene innumerables propiedades, ya que como decía el refrán “ de las virtudes del romero se puede escribir un libro entero”, destaca por su fragancia, utilizándose de manera frecuente en la medicina popular.
Su principal característica es que es una materia muy estimulante del sistema circulatorio, favoreciendo la circulación sanguínea general del cuerpo y en particular en el cerebro, en la antigüedad se le considera que tiene la capacidad de agudizar el ingenio y la creatividad, de hecho se considera que es una planta que fortifica el cerebro , tratando parálisis, temblores, etc.
El romero es útil a la hora de eliminar jaquecas , ya sea de naturaleza nerviosa o digestiva, para ello lo utilizaríamos en forma de infusión.
El romero en polvo tiene la capacidad de cicatrizar y desinfectar heridas, también podemos hacer un aceite de romero el cual es un excelente remedio a la hora de tratar una herida, por lo que podríamos echar unas gotitas de aceite de romero en la herida en cuestión para lograr su desinfección y una rápida cicatrización.
La hoja de romero tiene la propiedad colerética y colagoga es decir favorece la producción de bilis y su expulsión al sistema digestivo, por lo que va a tener efectos beneficiosos tanto a nivel hepático como a nivel digestivo.
Si deseamos preparar un alcohol de romero para mejorar la circulación sanguínea, habrá que utilizar entre 9 y 10 onzas de sumidades floridas ( unos 250-300 gramos) bien secas y se añadirá un litro de alcohol de 95º dejando la mezcla reposar durante 9 días y 9 noches, hay que comprobar que la botella está bien tapada y procuraremos removerla un poco todos los días, trascurridos los 9 días se pasa la mezcla por un papel de fieltro y almacenándose en un lugar fresco y fuera del alcance de los rayos del sol.
ASPECTOS MÁGICOS Y TRADICIONALES DEL ROMERO
En la astrología, el romero está asociado principalmente con el Sol y el signo de Leo. Esto se debe a sus propiedades energizantes y su capacidad para fortalecer el espíritu y el cuerpo. Aquí hay algunos puntos clave sobre su conexión astrológica:
- Planeta Regente: El Sol.
- Signo Zodiacal: Leo.
- Elementos Asociados: Fuego y aire.
- Propiedades Astrológicas: El romero es conocido por su capacidad para atraer energía positiva, promover la claridad mental y proteger contra las energías negativas.
Protección y Purificación
El romero se ha utilizado tradicionalmente para proteger contra el mal y purificar el espacio. Se puede quemar como incienso o llevar en bolsitas de protección.
- Incienso de Romero: Quemar romero en el hogar ayuda a purificar el ambiente y eliminar las energías negativas.
- Bolsitas de Protección: Llevar romero seco en una bolsa de tela puede proteger a la persona contra el mal de ojo y otras influencias negativas.
Mejora de la Memoria y la Claridad Mental
Históricamente, el romero ha sido asociado con la memoria y la claridad mental. En la antigua Grecia, los estudiantes usaban coronas de romero para mejorar la memoria durante los exámenes.
- Coronas de Romero: Colocar una corona de romero en la cabeza o en el espacio de estudio puede mejorar la concentración y la retención de información.
- Aceite Esencial: Difundir aceite esencial de romero en el aire puede ayudar a despejar la mente y mejorar el enfoque.
Amor y Lealtad
En las tradiciones populares, el romero también se asocia con el amor y la fidelidad. Es comúnmente usado en bodas y rituales de amor.
- Rituales de Amor: Añadir romero a baños rituales o usarlo en hechizos puede fortalecer los lazos de amor y lealtad.
- Ramos de Novia: Incluir romero en el ramo de novia simboliza el recuerdo y la fidelidad entre los cónyuges.
De hecho hay un dicho que dice “quien va al monte y no trae romero, no tiene el amor verdadero”
EL ROMERO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
- Naturaleza: Tibia.
- Sabor: Picante y amargo.
- Meridianos Asociados: Hígado, Corazón, Bazo.
- Mejora de la Circulación y Energía.
- El romero es conocido por su capacidad para estimular la circulación sanguínea y mejorar el flujo de energía en el cuerpo.
- Estancamiento de Qi:
- Se utiliza para mover el Qi estancado, especialmente en el meridiano del Hígado, aliviando síntomas como el dolor y la tensión muscular.Estimulación del Yang: Ayuda a estimular el Yang, mejorando la energía y vitalidad general del cuerpo.
- Indigestión y Gases:
- Sus propiedades carminativas ayudan a aliviar la indigestión, los gases y la hinchazón.Fortalecimiento del Bazo: En la MTC, el Bazo es fundamental para la digestión y la transformación de los alimentos en energía. El romero ayuda a fortalecer el Bazo y mejorar la digestión.
- Relajación y Sueño:
- Se utiliza en aromaterapia para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.Alivio del Estrés: Sus propiedades calmantes ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, equilibrando las emociones y promoviendo una mente clara.
ESTUDIOS CIENTÍFICOS
Estudio 1: Propiedades Antioxidantes y Antimicrobianas del Romero
Título: «Antioxidant and antimicrobial properties of rosemary extracts linked to their polyphenol composition» Fuente: Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005.
Resumen: Este estudio investigó las propiedades antioxidantes y antimicrobianas de los extractos de romero. Se encontró que los compuestos polifenólicos presentes en el romero, como el ácido rosmarínico, el carnosol y el ácido carnósico, son responsables de sus potentes efectos antioxidantes y antimicrobianos. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño oxidativo y a inhibir el crecimiento de diversas bacterias y hongos patógenos.
Estudio 2: Efectos del Romero en la Memoria y la Cognición
Título: «The effect of an aroma of rosemary on cognitive performance and mood» Fuente: Therapeutic Advances in Psychopharmacology, 2012.
Resumen: Este estudio evaluó el impacto del aroma de romero en el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo de los participantes. Los resultados mostraron que la exposición al aroma de romero mejoró significativamente la memoria de trabajo y la precisión en las tareas cognitivas. Además, se observó un aumento en los niveles de alerta y un mejor estado de ánimo entre los participantes expuestos al aroma.
Estudio 3: Propiedades Anti-Inflamatorias del Romero
Título: «Anti-inflammatory activity of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) extracts» Fuente: Journal of Ethnopharmacology, 2009.
Resumen: En este estudio se investigaron las propiedades anti-inflamatorias de los extractos de romero. Los resultados indicaron que los extractos de romero tienen un efecto inhibidor sobre las enzimas pro-inflamatorias, como la ciclooxigenasa-2 (COX-2) y la 5-lipoxigenasa (5-LOX). Esto sugiere que el romero puede ser eficaz en la reducción de la inflamación y el alivio de los síntomas asociados con enfermedades inflamatorias crónicas.
Estudio 4: Efectos del Romero en la Salud Digestiva
Título: «Rosmarinus officinalis as an anti-ulcerogenic agent» Fuente: Journal of Medicinal Food, 2004.
Resumen: Este estudio examinó el efecto del romero en la protección contra úlceras gástricas inducidas por estrés en ratas. Los hallazgos mostraron que el extracto de romero tiene propiedades anti-ulcerogénicas, ya que reduce significativamente el número de úlceras gástricas y mejora la secreción de mucosa gástrica, lo que protege el estómago contra el daño.
Conclusión
Estos estudios científicos respaldan las múltiples propiedades beneficiosas del romero, incluyendo sus efectos antioxidantes, antimicrobianos, cognitivos, anti-inflamatorios y digestivos. La evidencia científica refuerza el uso tradicional del romero en diversas prácticas medicinales y sugiere su potencial en el tratamiento de varias afecciones de salud.
Como contraindicación figura que los extractos de hojas de romero no deben administrarse en caso de obstrucción de las vías hepáticas.
Las recomendaciones de administración del romero de las autoridades son:
- Vía interna : 4-6 gramos dosis diaria máxima
- extracto fluido : 1,5- 3 ml diarios.
- Tintura ( concentración 1:5) 3- 8,5 ml diarios.
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BIBLIOGRAFÍA
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- Diccionario Integral de Plantas Medicinales
- The Herbal or General History of Plants ( John Gerard)
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- Chat GPT