DESCRIPCIÓN BOTÁNICA
TILIA PLATYPHYLLOS
La Tila, conocida también como tilo, es un árbol caducifolio perteneciente a la familia Malvaceae. Es originaria de Europa y puede alcanzar alturas de hasta 30 metros. El árbol tiene una copa densa, redondeada, y hojas en forma de corazón, de color verde claro, con los bordes aserrados. Las flores, de un color crema o amarillo pálido, son muy aromáticas y se agrupan en inflorescencias.
Características:
- Hojas: Grandes, en forma de corazón, con una textura suave.
- Flores: Pequeñas, fragantes, de color amarillo pálido, utilizadas comúnmente en infusiones.
- Fruto: Es un pequeño aquenio globoso que contiene una semilla.
PROPIEDADES MEDICINALES
Analgésico y Sedante
La Tila se utiliza tradicionalmente para aliviar el dolor de cabeza, calmar los nervios, y promover el sueño. Los estudios en animales han confirmado que los flavonoides presentes en la Tila, como la quercetina, tienen efectos ansiolíticos y sedantes
Diurético
La Tila también tiene propiedades diuréticas, lo que puede ayudar en la eliminación de líquidos del cuerpo, beneficiando a personas con hipertensión leve o retención de líquidos
Antioxidante y Antiinflamatorio
La planta contiene antioxidantes como kaempferol y quercetina, que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y a reducir la inflamación, lo que la hace útil en el tratamiento de enfermedades crónicas como la artritis
Preparación:
- Infusión: La forma más común de consumir Tila es en forma de té. Se utilizan 1-2 gramos de flores secas por cada taza de agua hirviendo. Se recomienda consumir de 2 a 3 tazas al día para obtener sus beneficios calmantes.
- Extracto: También se puede encontrar en forma de extracto líquido o tintura, que se dosifica según las indicaciones del fabricante o bajo la supervisión de un profesional de la salud.
LA TILA EN LA MEDICINA
TRADICIONAL CHINA (MTC)
Naturaleza y Sabor:
En la Medicina Tradicional China, la Tila es considerada una planta de naturaleza neutra y sabor dulce.
Meridianos:
Afecta principalmente a los meridianos del Corazón y el Hígado, ayudando a calmar el Shen (mente) y a equilibrar las emociones.
Usos Tradicionales:
En la MTC, la Tila se utiliza para tratar la ansiedad, el insomnio y los trastornos emocionales relacionados con el estrés. También se emplea para facilitar la digestión y aliviar síntomas de resfriados comunes.
ASPECTOS MÁGICOS Y USOS ASTROLÓGICOS
Usos Mágicos:
La Tila es asociada con la paz y la protección. Se utiliza en rituales para calmar el espíritu y atraer tranquilidad.
Asociación Planetaria:
La Tila está asociada con la Luna, debido a su capacidad para calmar las emociones y promover el sueño.
Usos Astrológicos:
En rituales astrológicos, la Tila puede utilizarse para fortalecer la influencia de la Luna, especialmente en momentos de ansiedad o insomnio.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
- Precauciones: Aunque la Tila es generalmente segura, se recomienda precaución en personas con problemas cardíacos, ya que su uso excesivo podría estar relacionado con daño al corazón( UTEP ). No se recomienda su uso prolongado sin supervisión médica.
- Efectos secundarios: Rara vez, el contacto con las flores de Tila puede causar dermatitis de contacto. También se debe evitar combinar la Tila con otros sedantes sin supervisión médica.
GUÍA DE COMPRA Y USO
- Dónde comprar: La Tila se puede adquirir en herbolarios, tiendas de productos naturales y en línea, en forma de flores secas, extractos líquidos o tinturas.
- Cómo usar: Se recomienda preparar infusiones para el alivio del estrés y la ansiedad, o utilizar extractos bajo la supervisión de un profesional.
ESTUDIOS CIENTÍFICOS
Estudio sobre efectos ansiolíticos: Un estudio en ratones mostró que los extractos de Tilia americana poseen efectos ansiolíticos significativos, lo que respalda su uso en el tratamiento del insomnio y la ansiedad(St. Luke’s Hospital,Mount Sinai Health System).
Estudio toxicológico: Un estudio reciente evaluó la seguridad de los extractos de Tilia platyphyllos en ratones transgénicos y encontró que son seguros y bien tolerados en dosis moderadas(RSC Publishing).
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BIBLIOGRAFÍA
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- Herbario Completo (Nicolas Culpeper)
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- Chat GPT
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RECURSOS AUDIOVISUALES
- Tilia platyphyllos Scop. Observed in United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland by Kian Hayles-Cotton (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
- Tilia platyphyllos Scop. Observed in Spain by a1-sarai-cardozo (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
- Tilia platyphyllos Scop. Observed in Spain by a1-sarai-cardozo (licensed under http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
